松屋、湯豆腐変更できるお店がある?カロリー、糖質もチェック

松屋「湯豆腐」イメージ

松屋では定食のご飯を不豆腐に変更できるお店があるって知っていましたか?

湯豆腐にすることでカロリーや糖質を抑えることができるので健康に気を使っている人におすすめです。晩ごはんの時には炭水化物を摂らないという人にもおすすめ。

ただし湯豆腐に変更できるお店とできないお店があるので注意が必要。

今回は松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することができるお店のチェック方法、ご飯を湯豆腐に変更することによる値段の違い、ご飯を湯豆腐に変更にすることによるカロリーや糖質の違いなどの情報をまとめます。

  • 松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することができるお店のチェック方法
  • 松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することによる値段の違い
  • 松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することによるカロリーや糖質の違い

およそ上記の順番でまとめていきます。少しずつ下がって確認ください。

(注:2019年5月14日より湯豆腐がさっぱり塩ダレおろし豆腐に変更になっています。⇒松屋、湯豆腐が販売終了?

松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することができるお店のチェック方法

松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更できるかどうかはお店によって異なります。基本的にはほとんどの松屋で定食のご飯を湯豆腐に変更できますが一部店舗では変更ができません。

その簡単なチェック方法は「松券セレクト」という松屋のサイト(ホームページ)で確認するというもの。

松券セレクトは自宅でメニューを選んで注文のQRコードを発行するというサービスです。

少し分かりにくいので「松券セレクト」についてもう少し詳細に説明しますと、「松券セレクト」という松屋公式サイトでは松屋のメニューが表示されます。

その「松券セレクト」で自分の注文したい商品を選ぶと、その注文の合計金額が分かり更にはQRコードが発行されます。そのQRコードをスマホで表示して券売機のQRコード読み取り部分にかざすとそのまま注文できるというものです。

  1. 松券セレクトで店舗と商品を選択
  2. 価格とQRコードが表示される
  3. そのコードを選択した店舗の券売機にかざすだけで注文が可能

この手順の何が便利かというと券売機の前での時間が大幅に短縮されるということです。

松屋あるあるなんですが、券売機の前で商品を選んでいると時間がかかるので後ろの人の目が気になって焦ります。また、松屋の券売機って商品によっては大盛なのかミニなのか分かりづらい表示になっている場合も多い。それで更に悩む時間が増えたりします。それで焦って更に時間がかかる。

そういった悩みを一挙に解決できるのが松券セレクト。自宅でゆっくりメニューを選ぶことができます。選んだ後はQRコードが表示されるのでスマホでそのQRコードを表示して松屋の券売機でかざすだけ。券売機の前で悩む必要がなく注文が簡単にできます(一応、券売機に表示される商品名と価格はチェックしてね)。

そしてこの松券セレクトにて定食のご飯を湯豆腐に変更できるかどうか確認できます。以下はその一例です。赤枠で囲っているところに湯豆腐変更の情報が書かれていることが分かります。

松屋「湯豆腐」変更を松券ネットで確認

松券セレクトを利用するには会員登録が必要ですが会員登録にはそれほど時間もかかりません。是非、登録して松券セレクトを利用してみてください。凄く便利なことが分かることでしょう。

 

松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することによる値段の違い

先の画面を見ていただければ分かりますが松屋の定食のご飯は+50円で湯豆腐に変更することが可能です。

また、湯豆腐単品の注文も可能。

その場合は210円で注文できます(みそ汁付き)。

松屋「湯豆腐」単品210円

サラダが必要ないならば定食のご飯を湯豆腐にするよりも定食のおかず単品と湯豆腐の方が値段が安くなります。

牛焼肉定食の湯豆腐バージョン

牛焼肉定食600円
・定食のご飯を湯豆腐に変更(+50円):650円
・おかず単品(400円)+湯豆腐(210円):610円

 

松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することによるカロリーや糖質の違い

松屋の定食のご飯並サイズのカロリーは403kcalとなっています。またご飯並サイズの炭水化物は89gでこの数値はほぼそのまま糖質と考えられます。

一方で湯豆腐のカロリーは109Kcal、炭水化物は5.8gでこの数値がほぼ糖質と考えられます。カロリーはほぼおよそ72%オフ、糖質はおよそ94%オフになります。

夜にはなるべくご飯などの炭水化物を食べない(糖質をなるべく摂らない)という人には松屋の定食のご飯を湯豆腐に変更することをおすすめします。

 

松屋の湯豆腐はお持ち帰りできるのか?

ちなみに松屋の湯豆腐はお持ち帰りはできません。あくまでも店内飲食のみです。

カロリーや糖質が気になるという人はおかず単品にするか(生野菜もないのでコンビニで購入する?)、ご飯ミニにするかなどを検討しましょう。

ご飯ミニはー30円、カロリーは269kcal、糖質(炭水化物量)は59.4gであり並サイズから比べるとカロリー糖質共におよそ33%オフになります。

 

 カレギュウ、ごろごろ煮込みチキンカレーなどのご飯を湯豆腐に変更してくれるお店も?

あとこれは特定のお店だけですがカレギュウやごろごろ煮込みチキンカレーなどのご飯とカレーがセパレートになっている商品においてご飯を+50円で湯豆腐に変更できる場合もあるらしいです(ネット情報)。

ただし私の良く行くお店では不可。やはり基本的には不可のようです。

対応してくれるお店があると嬉しい人も多いことでしょう。松屋には一般的に利用できるように検討して欲しいところですね。

 

カレーでもご飯を湯豆腐に変更可能なお店の例

 

カレーのご飯を湯豆腐に変更不可だったケース

(オリジナルカレーは、もともとカレーとご飯がセパレートではないので対応できません、牛丼なども店内飲食についてはご飯と具がセパレートではないので対応できません。どうしても湯豆腐にしたい場合はカレールーと湯豆腐、牛皿と湯豆腐という感じで単品注文しましょう。この場合、値段はどうしても高くなります)

 

松屋、定食のご飯の湯豆腐変更まとめ

  • 松屋では+50円で定食のご飯を湯豆腐に変更可能
  • 対応店舗は確認は松券セレクトで可能
  • カロリーおよそ72%オフ、糖質およそ94%オフで健康的
  • 晩御飯にご飯などの炭水化物をなるべく摂らない人や糖質ダイエットしている人におすすめ
  • 定食以外での対応は基本的に単品注文

松屋では+50円で定食のご飯を湯豆腐に変更できます。

カロリーはおよそ72%オフ、糖質はおよそ94%オフで健康的。晩御飯にご飯などの炭水化物をなるべく摂らないようにしている人や糖質ダイエットをしている人にかなりおすすめです。

定食以外では単品の注文で対応しましょう。健康に気を使っている人も松屋を上手に利用してくださいね。

以上、松屋の湯豆腐情報でした。その他にも松屋の湯豆腐関連で情報を持っている人がおられたらコメントなどで教えてもらえると嬉しいです。

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